高齢者にピッタリのオススメ宅食サービスを厳選

高齢者向けに食事を用意するのはなかなか大変です。あまりスーパーやコンビニのお弁当などは栄養面で不安がありますし、お惣菜なんかも揚げ物ばかりで何回使った油を使用しているのか疑念もあります。

例えば以下のような問題が出てきます。

などなど、高齢者向けの宅食サービスの需要は高齢者社会のおいてますます高まっています。

宅食サービスにもそれぞれ特徴があり、現在ではさまざまなサービスを各社が展開していますので、高齢者向けの宅食サービスを選ぶことは難しくありません。

高齢にもなってくるとあまり若い人向けのこってりとしたメニューは遠慮されてしまいますので。どちらかというと和食中心のあっさりとしてものが喜ばれます。

それでいて、しっかりと栄養を摂れるのが理想的です。また、高齢ともなってくると血圧が高かったりして減塩を意識したメニューが必要になってきます。

いわゆる制限食ですが、調味料などは近くのスーパーなどでも手に入りますが、忙しいときにさっと出せるお弁当や惣菜はなかなか手に入りません。

そんなときに便利なのが宅食サービスです。ダイエットや筋トレ、糖質オフを目的にしたものもありますが、高齢者向けの宅食サービスももちろん存在しています。

そういった高齢者にオススメの宅食サービスでは、和食を中心とした食べやすいものが多く、なかには制限食もラインナップにあります。

また、こってりした食事が好きな高齢者であれば、通常の宅食サービスであっても栄養面で配慮されたメニューになっているものが多いので安心して利用することができます。

離れたところで暮らしている高齢の親のために、宅食サービスを利用したいと考えている方も多いと思います。

その地域でサービスを展開している宅食であれば常温で届けてくれ簡単な安否確認としも機能しますので利便性は高いです。

冷凍の宅食サービスであれば、いつでも栄養のあるおいしい食事ができますので、いつも質素な食事で健康面で心配だったり、偏食でいつも同じものを食べているなどの場合も送付先を別にすれば届けてくれるので大変便利です。

ここでは高齢者向けにオススメの宅食サービスを厳選してご紹介していきます。

高齢者ほど食事には気を付ける必要あり

いつも質素な食事になっていませんか

  • 最近、食が細くなってきて栄養不足が心配
  • 忙しくて塩分などに配慮した食事を用意できない
  • レトルトやスーパーの弁当などでは心配

健康であるためには食事内容が大切です。摂取したもので体は出来ていますので、高齢の方であっても栄養をたっぷり摂取することが必要です。野菜が体にいいとしても同時にタンパク質や脂質もしっかり摂ることが健康寿命を伸ばすことにつながります。

栄養不足は実はこんなに怖い

栄養不足に陥らないようにしつつ過剰摂取も気をつけよう

  • 高血圧のため減塩が必要だけど普段の食事で実現できていない
  • 今までの食事内容では今後不安がある
  • 偏食ばかりや質素な食事ばかりだけど改善してくれない

上記のような問題点をそのままにしおくと現在は健康であっても今後大きな病気につながりかねません。高齢にもなってくると回復に時間もかかってしまいます。

宅食サービスは簡単に解決できる可能性がある

サービス内容が向上しており利用価値が高い

  • 減塩や糖質オフなどの食事が簡単に食べられる
  • 和食中心のメニューもあり、あっさりしたものが好きな高齢者にも対応
  • 栄養バランスが取れているので安心して食事を用意できる

高齢者向けの食事では質と栄養に気を配る必要がありますが、忙しい毎日で疲れているとしっかりしたものを用意できないことが多いです。高齢者向けの宅食サービスなら、簡単に健康面で配慮した食事や調整食を食べてもらうことができ安心です。

宅食サービスの特徴

栄養面で配慮した食事を適協

  • 栄養バランスに配慮されている
  • 配送間隔や注文のスキップができる
  • 最新の冷凍技術によりおいしい食事が届く

たくさんの宅食サービスがありますが、地域で対応していれば常温で届けてくれるサービスもあり、冷凍はイヤだという方でも利用できます。一方で冷凍の宅食ならいつでも温めるだけで食べられますので利便性は高いです。生活状況に応じてオススメを選んでいきましょう。

宅食サービスのデメリット

  • サービスによっては送料がかかる
  • 食べたいメニューがない可能性
  • 冷凍庫のスペースをとる

コストは多少高くついてしまいます。また、全国展開している冷凍の宅食の場合、冷凍庫で保管することになりますので、スペースが必要になります。申し込み前に空きを作っておかないとお弁当が無駄になりかねません。

宅食サービスのメリット

高齢者向けに製造された栄養のある食事を届けてくれる

  • 自炊する時間や外食に出かける時間を節約できる
  • 料理スキルや栄養の知識がなくてもバランスが取れた食事ができる
  • 弁当箱のまま食べれば食器洗いもなし

とにかく食事を用意するストレスと時間が激減することがメリット。高齢者向けに食事を用意するのは普通に作るのはとは違う制限がありますので、家族分とまとめて作り置きというにはいきません。別居している親のためにであれば、簡単な安否確認をしてくれるタイプもあり安心です。

FAQ

ここまで読んで出てくる疑問をまとめました。

  • コストが高くついてお金がかかるのでは? ⇒ 自炊と違い食材が余らないし、スーパーでも一人分の食材は割高なので元は取れます
  • 解約はできる? ⇒ 大抵の食事宅配サービスで解約料など不要で可能
  • 文は一時停止できる? ⇒ 宅食サービスによってはWEBからいくらでもスキップ可能

プランの一時停止にも対応している宅食サービスもあり、競合が増えたこともあって各社サービス内容は向上しています。解約なども気軽にできますのでとりあえずお試しも簡単です。

オススメの高齢者向け宅食サービス

高齢者にとって宅食サービスはオススメです。スーパーなどで食材や調味料を買って作るととても制限食なならずに苦労します。時間がなく作るのが大変なら何日かに一食分は宅食サービスを利用してもいいのでないでしょうか。

また、別々に済んでいる一人暮らしの高齢の親のために申し込むのもよいと思います。一人暮らしだとなおさら偏食になったり質素な食事になりがちですので、宅食を利用して栄養不足を補ってもらうと安心できます。